O método pilates de alta performance oferece diversos ganhos a todos que praticam: melhora o condicionamento físico e mental, ajuda na coordenação motora, mobilidade articular, proporciona relaxamento, dentre outros. E todos esses benefícios podem ser voltados para a prática do pilates na reabilitação de atletas de alta performance.
Desta forma, ele é indicado para atletas que se recuperam de lesões nos joelhos e ombros no tratamento do desiquilíbrio muscular devido ao trauma, promovendo uma estabilização eficiente, equilíbrio necessários e alongamento adequado para diminuição das dores.
