Os aparelhos reduzem o esforço que o praticamente tem que fazer ou gerar resistência similar ao peso, tudo de acordo com a progressão individual de cada aluno.
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Exercícios de pouco impacto corporal e maleável de acordo com o limite de cada indivíduo, promovendo melhoria nas funções motoras, equilíbrio e força.
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O pilates para gestantes é uma ótima opção, uma vez que trabalha de maneira global o corpo, focando no fortalecimento, alongamento e respiração ao mesmo tempo.
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Indicado para atletas que se recuperam de lesões nos joelhos e ombros no tratamento do desiquilíbrio muscular devido ao trauma, promovendo uma estabilização eficiente.
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